Batido de verão na taça

O melhor batido na taça de sempre: é saudável e ainda contribui para um bronze de fazer inveja!

Este batido vai bem com os dias de verão e os dias de verão vão bem com este batido. O que posso acrescentar? É o cúmulo da cremosidade e muito refrescante pela manhã. Também podemos dizer que é um shot de energia se é que me entendem.

As sementes de papoila tem um sabor diferente de todas as outras sementes e adoro adicioná-as aos meus batidos. Também têm uma quantidade generosa de cálcio e minerais. Se estás à procura de toppings novos para os teus batidos toca a experimentar as sementes de papoila.

Receita de batido na taça

1 porção

Ingredientes:

▪️ 1 maçã

▪️ 1 cenoura

▪️ 1 colher de chá de manteiga de amendoim

▪️ 1 colher de chá de manteiga de coco

▪️ 1/4 chávena de leite (vegetal ou não)

Toppings: a tua granola favorita/sementes de papoila/manteiga de amendoim

Preparação:

▪️ Preparar a maçã e a cenoura. Descascar e cortar em pedaços.

▪️Colocar todos os ingredientes numa taça e triturar tudo com a varinha mágica (ou pode usar o liquidificador).

▪️ Só falta adicionar os toppings!